Teknik, teknik, teknik

Er du klar til at blive endnu bedre til din sport? Med den rigtige teknik bliver spillet på banen meget nemmere – og meget sjovere!

Derfor har vi på siden her samlet en god stak materialer med fokus på at vise og øve teknikken bag de forskellige volleyballslag. Dyk ned i vores billeder og videoer, så du kan komme i gang med at øve dig til din næste træning.

Gå til Øvelsesbanken

Mere inspiration…

Kommer snart…

Øvelsesbanken: Teknik

Ritualer
Glæde, fællesskab og fairplay er nøgleord i Kids- og Teenvolley. Husk de gode ritualer på banen – også til træning. Se eksempler på hvordan kampråb, god kamp, tak for kamp ritualer kan se ud her.
Boldfange
Opvarmningsleg med kaste og gribe. 
Kommandoræs
Opvarmning, intensitet og motoriske udfordringer.  
Ryd banen (Beach)
Spil med masser af boldberøringer og høj intensitet. Kan spilles med forskellige tekniske elementer, som kaste/gribe, underhåndsserv, smash.  
Tøm Kurven
Spil med høj intensitet og fokus på at tage beslutninger og være hurtigt klar.  
Tennis Småspil
Spil med masser af bevægelse og mange boldberøringer. Kaste/gribe, baggerslag, fingerslag, underhåndsserv.