Værktøjskassen

Bedstevolleymanual

Dette hæfte er din guide til Bedstevolley – et inkluderende volleyballspil særligt udviklet til seniorer over 60 år. Her mødes motion, fællesskab og spilleglæde i en form, hvor alle kan være med, uanset tidligere erfaring med volleyball.

VELKOMMEN TIL BEDSTEVOLLEY

Dette hæfte er din guide til Bedstevolley – et inkluderende volleyballspil særligt udviklet til seniorer over 60 år. Her mødes motion, fællesskab og spilleglæde i en form, hvor alle kan være med, uanset tidligere erfaring med volleyball.

I hæftet finder du:

  • De fire progressive trin i spillet
  • Sådan bygger du den gode træning op
  • Konkrete træningseksempler
  • Masser af øvelser til variation
  • Teknikker og fokusområder
  • Gode råd om træning af seniorer

Materialet er skrevet til både instruktører og spillere og kan bruges som både opslagsværk og inspirationskilde. Vi har lagt vægt på at gøre alt let at forstå og omsætte til praksis.

Bedstevolley handler om mere end bare boldspil – det handler om at være aktiv sammen med andre i et trygt og motiverende miljø. Vi håber, at dette hæfte vil hjælpe jer godt i gang med spillet.

God fornøjelse!