Øvelsesbanken

Smashball level 1

Fokus på: Smash og spilrytme

Beskrivelse

Fordel spillerne i hold à 2-3 spillere. Sæt nettet lidt ned, så det ikke er så højt.

  • Spillet startes med en serv
  • På modsatte side gribes bolden – bolden må gerne ramme gulvet 1 gang
  • Den spiller, der griber bolden, kaster bolden op til sig selv og smasher bolden over nettet
  • Bolden gribes på modsatte side, kastes op til sig selv, smashes over nettet osv
  • Bolden vindes, når den ikke gribes af modsatte hold

Opstilling:
Grupper à 4-6 spillere (2 hold)
1 bold