Øvelsesbanken

Angrebspræcision

Angreb til et bestemt punkt, koncentration og fysik

Beskrivelse

3 spillere.

2 spiller, der modtager, hæver og angriber – 1 spiller i forsvaret på modsatte side af nettet

Niveau Alle
FormålAngreb
FokuspunkterAngreb til et bestemt punkt, koncentration og fysik
Udstyr, rekvisitter e.l.1-2 bolde

Udførelse:

  • Bolden sættes i gang af spilleren, der er forsvarsspiller, med et kast over nettet
  • Bolden modtages, hæves og der angribes lige på forsvarsspilleren
  • Forsvarsspilleren flytter hele tiden plads, så der skal angribes nye steder. Forsvarsspilleren spiller bolden direkte over nettet, hvor der igen modtages, hæves og angribes
  • Der byttes opgaver efter 5-10 bolde

Variation:

  • Hæveren “kalder” hvor der skal angribes
  • Krav om angrib med et specifikt angrebsslag (knuckle, hårdt, shot over blok)