3 spillere.
2 spiller, der modtager, hæver og angriber – 1 spiller i forsvaret på modsatte side af nettet
Niveau | Alle |
Formål | Angreb |
Fokuspunkter | Angreb til et bestemt punkt, koncentration og fysik |
Udstyr, rekvisitter e.l. | 1-2 bolde |
Udførelse:
- Bolden sættes i gang af spilleren, der er forsvarsspiller, med et kast over nettet
- Bolden modtages, hæves og der angribes lige på forsvarsspilleren
- Forsvarsspilleren flytter hele tiden plads, så der skal angribes nye steder. Forsvarsspilleren spiller bolden direkte over nettet, hvor der igen modtages, hæves og angribes
- Der byttes opgaver efter 5-10 bolde
Variation:
- Hæveren “kalder” hvor der skal angribes
- Krav om angrib med et specifikt angrebsslag (knuckle, hårdt, shot over blok)