Man er 3 personer sammen i en gruppe. Spiller 1 og 2 står ved nettet og spiller 3 står ved baglinjen. Spiller 1 spiller baggerslag til spiller 3 og løber derefter efter bolden og stiller sig bag ved spiller 3\. Spiller 3 returnerer bolden med et baggerslag til spiller 2, som løber efter bolden når der er returneret. Spillerne løber altså hele tiden efter den returnerede bold.
Formål:
– Øve teknik og præcision i baggerslaget
– Få noget bevægelse og puls ind over en teknikøvelse
Variation:
Niveau 1: Alle laver [baggerslagskast]
Niveau 2: Spilleren ved baglinjen laver [baggerslag]
Niveau 3: Alle spillere laver baggerslag
Udstyr/rekvisitter:
– 1 bold pr. gruppe
