Øvelsesbanken

Spil over net

Fokus på: Kast-grib og volleyballslag

Beskrivelse

To hold. Et hold på hver side af nettet, der spiller med hinanden.

Spil 1:

  • Spillet startes med at bolden kastes op til dig selv og slås over nettet med et stående smash
  • På modsatte side gribes bolden, og bolden kastes op til sig selv og slås over nettet, osv.

Spil 2:

  • Spillet startes med at bolden kastes op til dig selv og slås over nettet med et stående smash. Eller startes med en serv
  • På modsatte side modtages bolden med et volleyballslag til en medspiller, der smasher bolden over nettet, med et stående smash

Læg mærke til de to forskellige opstillinger når der er 3 spillere på banen.

Variationer:
Man kan organisere det som et streetvolley spil, hvor man kan spille på tid hvor alle flytter en plads mod højre efter endt spil, eller som kongebane hvor taber flytter en plads mod højre og vinderne en plads mod venstre

Opstilling:
Hold à 3 eller 4 spillere.
1 bold pr. bane