Spillerne står placeret i en retvinklet trekant med spiller 1 og spiller 3 med ca. 3 m afstand til hinanden og spiller 2 med ca. 5 m afstand til spiller 1\. Spiller 4 er boldhenter og sørger for, at øvelsen kører. Spiller 1 laver en stående smash mod spiller 2\. Spiller 2 skal lave forsvar/baggerslag på smashet og spille bolden til spiller 3, som hæver bolden til spiller 1\. Herefter gentages øvelsen og laves indtil spiller 1 har lavet 10 smash, hvorefter spillerne bytter plads.
Variation:
Niveau 1: Spiller 1 laver et stående smash og spiller 2 griber og kaster bolden med et baggerslagskast til spiller 3, som griber og hæver bolden med et fingerslagskast til spiller 1
Niveau 2: Spiller 1 laver et stående smash og spiller 2 griber og kaster bolden med et baggerslagskast til spiller 3, som griber og hæver bolden med et fingerslag til spiller 1
Niveau 3: Spiller 1 laver et stående smash og spiller 2 laver forsvar med et baggerslag til spiller 3, som hæver bolden med et fingerslag til spiller 1
Niveau 4: Spiller 1 laver smashtilløb og laver et smash mod spiller 2\. Spiller 2 laver forsvar/baggerslag til spiller 3, som hæver bolden med en springhævning til spiller 1
Udstyr/rekvisitter:
– 3 bolde pr. gruppe
– Passende område
