FORMÅL | Spil med masser af boldberøringer og høj intensitet. Kan spilles med forskellige tekniske elementer, som kaste/gribe, underhåndsserv, smash. |
ORGANISERING | 6-10 spillere pr. bane.Hold á 3-5 spillere på hver banehalvdel.5-10 bolde pr. banehalvdel. Denne øvelse kan kun laves i sand, hvor bolden ikke triller så langt. |
BESKRIVELSE | Holdene skal forsøge at få alle bolde over på modsatte banehalvdel, ved at kaste dem over. Kastes bolden ud af banen, skal den hentes og der forsøges igen. |
VARIATIONER | Bolden skal underhåndsserves i stedet for at kaste.Bolden slås med smash over i stedet for at kaste.Bolden kastes op til en makker som skal slå bolden over med et volleyballslag i stedet for at kaste. |