Grib bagved krop og en arms bagger
1-2 spillere
| Niveau | Alle |
| Formål | Boldkontrol |
| Fokuspunkter | Boldkontrol og bevægelse i sand |
| Udstyr, rekvisitter e.l. | 1-2 bolde |
Udøvelse:
- Kast bolden op til dig selv og spil et baggerslag som skal gribes bag ryg i lounge position
- Efter du har gjort det, spilles en arms baggerslag til dig selv, mens du bevæger dig rundt i sandet.
- Hvis du kan bevæger du dig ned i knæ og op igen, mens du spiller
Variation:
- Start med at kaste bolden til dig selv – bolden gribes bag ryggen
- Gå sammen med en anden spiller. Stil jer overfor hinanden og kast bolden samtidig til hinanden, som gribes bag ryg.
Stå overfor hinanden og kast bolden op til sig selv spil baggerslag til hinanden som gribes bag ryg.
