3 spillere er sammen om én bold. Spiller 1 står foran en væg i ca. 5 m afstand. Bolden slås med korrekt teknik i gulvet foran væggen, hvorefter spiller 1 trækker skråt bagud og gør klar til et nyt smash. Spiller 2 laver forsvar på bolden efter den har ramt gulv-væg og spiller den ind til spiller 3, som hæver bolden på ny til spiller 1\. Spiller 1s ”løbebane” er markeret med kegler. Øvelsen gentages 5 gange pr. spiller, hvorefter spillerne bytter plads.
Formål:
At spillerne får tillært et angrebsslag som går ned langs linjen frem for på tværs (diagonalt) af banen.
Kontrasmashet skiller sig ud ved, at man i udførelsen drejer kroppen lige inden slaget i forhold til tilløbsretningen.
Fokuspunkter: – At spilleren får tillært et angrebsslag som går ned langs linjen frem for på tværs (diagonalt) af banen – At spilleren får indøvet tilbageløbet til en ny smash
Variation:
Niveau 1: Spiller 2 og 3 laver bagger- og fingerslagskast og spiller 1 laver stående smash
Niveau 2: Spiller 2 og 3 laver bagger- og fingerslag og spiller 1 laver stående smash
Niveau 3: Spiller 2 og 3 laver bagger- og fingerslagskast og spiller 1 laver smash med tilløb
Udstyr/rekvisitter:
Område: Hver gruppe har et område ved en væg på ca.4 m i bredde 7 m i længde.
1 volleybold pr. gruppe og mulighed for en fri væg.
