Øvelsesbanken

Forflytninger

Øve sig i at bevæge sig hen til/bagved bolden, så spilleren kan lave et præcist baggerslag samt øve sig i at læse boldens bane

Beskrivelse

Spiller 1 kaster 10 kast til spiller 2, som returnerer bolden med baggerslag. Spiller 2 bliver udfordret ved at spiller 1 varierer kastene fra side til side, samt laver korte og lange kast. Spillerne bytter opgave efter 10 kast.

Formål:
– Øve sig i at bevæge sig hen til/bagved bolden, så spilleren kan lave et præcist baggerslag
– Øve sig i at læse boldens bane

Variation:
Niveau 1: Både spiller 1 og 2 laver baggerslagskast
Niveau 2: Spiller 1 laver baggerslagskast og spiller 2 laver baggerslag retur
Niveau 3: Både spiller 1 og spiller 2 laver baggerslag

Udstyr/rekvisitter:
– 1 bold pr. par