Øvelsesbanken

Fingslagsstyrke

Øve præcision og styrke med fingerslaget

Beskrivelse

Spillerne går sammen 2 og 2\. Parret stiller sig med ca. 1,5 meters afstand. Parret spiller fingerslag til hinanden. Spillerne skal lave præcise fingerslag, og de må derfor ikke tage mere end 2 skridt for at spille bolden. Når spillerne har spillet bolden til hinanden 4 gange i træk, på den korrekte måde, øger de afstanden mellem dem, så de tager ét skridt baglæns. Hvis fingerslagene ikke gennemføres, rykker parret sig tættere på hinanden igen.

Formål:
– Øve præcisionen i fingerslaget
– Øve styrken i fingerslaget. Se hvor langt man kan spille et fingerslag

Variation
Niveau 1: Spillerne laver fingerslagskast til hinanden, og bolden gribes med over hovedet.
Niveau 2: Spillerne griber bolden med baggerslagskast, kaster bolden op til sig selv og laver fingerslag retur.
Niveau 3: Spillerne laver kun fingerslag til hinanden.