Spiller 1 står klar til at blokere på den ene side af nettet på enten pos. 2, 3 eller 4\. Spiller 2, 3 og 4 står på den modsatte side af nettet med en bold hver. Spiller 2 kaster bolden op til sig selv, og smasher mod spiller 1’s blokade. Herefter gør spiller 3 og 4 det samme. Når spiller 1 har blokeret ca. 10 gange roteres én plads. Det er vigtigt at spillerne forsøger at ramme blokaden, så man kan teste at blokaden ligger stabilt.
Formål:
– Øve sig i at være stabil i armene og føre hænderne over nettet
– Øve sig i at være i den rigtige afstand til nettet, og hoppe lige op og ned, med en god balance
Variation:
Niveau 1: Spiller 2 klapper på bolden, spiller 1 hopper op for at blokere, og spiller 2 laver et smashkast mod blokaden.
Niveau 2: Spiller 2 laver et stående smash, spiller 1 forsøger at blokere bolden.
Niveau 3: Spiller 2 kaster bolden op, laver smashtilløb, hopper og smasher til bolden. Spiller 1 forsøger at blokere bolden.
