Spillerne er sammen to og to om 1 bold. Løb på langs af hallen, de to løber lige efter hinanden, den forreste har bolden og kaster den op i luften, den anden skal så omkring den forreste og gribe bolden, som så kaster bolden op i luften og så fremdeles.
Formål:
At aktivere kroppen og komme i gang, samt at øve kontrollen af bolden samt at øve bagger- og fingerslag.
Fokuspunkter:
At de fleste bliver grundvarme og bliver aktiveret.
Variation:
1. Kaster bolden høj og gribes af ens makker uden at bolden rører gulvet.
2. Kaster bolden højt og den anden skal lave bagger- eller fingerslag på bolden efter bolden har studset gulvet én gang.
3. Spillerne benytter bagger- og fingerslag uden bolden rammer gulvet.
4. Bolden dribles og spillerne overtager bolden fra hinanden.
Udstyr/rekvisitter:
1 bold pr. par
