Øvelsesbanken

Serv og grib

Fokus på: Serv, gribning og volleyballslag

Beskrivelse

To hold à 3-4 spillere. Hvert hold har en halv kidsvolleybane.

Hvert hold placerer 1 spiller på den ene side af nettet (griberen), og resten på den anden side (kasterne/serverne).

  • Den forreste spiller kaster eller server bolden til spilleren på den anden side af nettet
  • Gribes bolden, får holdet 1 point. Serveren bliver til griberen og griberen løber ned i servekøen
  • Gribes bolden ikke, går serveren bag i servekøen

Første hold til f.eks. 20 point vinder.

Variationer:
I stedet for at gribe bolden, kan man:

  • spille bagger- eller fingerslag til sig selv og gribe
  • gribe, kaste bolden op til sig selv og smashe
  • spille baggerslag op til sig selv og lave et stående smash

Opstilling:
6-8 spillere
3-4 bolde pr. bane